tréninky

Ve čtvrtek 7.1.2016 začíná letošní tělocvična - 17:30 - 19:15 hod.

První společný běhací trénink bude ve středu 13.1.2016 na Homolce u "Tomíka" od 16:30 hod.

Čekání na Ježíška jsme si zkrátili pátečním tréninkem v Borském parku. Počasí přálo, a tak jsme se pěkně proběhli s čelovkami.

Úkolem bylo nejprve za svitu svíčky naštudovat cestu ke kontrolám, ty pak najít na mapě a následně v terénu. Všechny tři týmy se svého úkolu zhostili báječně a za chvíli už v cíli smolili básničky. To byl totiž další úkol, který se postupně dozvídali na kontrolách. Ku pomoci měl každý tým svého vedoucího - Barču, Jirku nebo Kubu.

Básnička měla obsahovat následující slova: sněhulák, kontrola/lampion a buzola. Níže se můžete přesvědčit, že vánoční balíček si všichni zasloužili :)

Viděli jsme sněhuláka, ten měl bílou buzolu. 

Vylezeme na strom, uvidíme kontrolu.

Sněhulák s buzolou drží lampión,

je to prostě šampión.

Zítřejší vánoční trénink pro malé i velké od 16:30 na hlavní ploše v Borském parku.

Nezapomeňte čelovku a můžete vzít i nějakou drobnou ochutnávku cukroví :)

Možná se bude hodit i fix.

Sraz v Plzni na Bílé Hoře zde  

První mohou vyrážet v 17:00 hodin.
Délku tratě si můžete volit samostatně v průběhu pobytu v lese (budou různé propojky).
 
Přihlášky do čtvrtka 10.12. do  18 hodin, nutno se zapsat do tabulky.   
Po 18 hodině jdeme tisknout mapy podle přihlášených lidí.

Ilona

První tělocvična bude ve čtvrtek 3.12.2015 od 17:30 do 19:15 hod v budově pedagogické fakulty Klatovská 51 (jako vloni).

Další budou pravidelně ve čtvrtek a v uvedený čas.

V úterý se koná přebor Plzně ve sprintu od 16:30 na Skvrňanech. Hlaste se v tabulce.

Ve středu pro starší samostatně výklus, mladší jako obvykle v Borském parku.

Dnešní trénink dětí je z důvodu zimy zrušen :)

V úterý (13.10.) pořádá Hasák O-duatlon v Letkové u Hasáků - viz rozpis na strákách VPM.

Ti, co jedou na testy TSM (dvojčata, Terka, Fanda) budou mít trénink na dráze ve Škvrňanech (nový stadion) od 16:30h - zkusíte si O-400 ve skutečném tempu a zatížení, diskuse k ostatním testům.

Barča si to zkusí na "svém" stadionu v Praze a Kačku prosím, zda by mohla připravit 4 mapky na překreslování - děkuji.

Středa (14.10.) - pro velké nebude společný běhací. Náplň - samostatně, vyklusání 40´. Pro malé klasicky 16:30 Borský park, loučka u minigolfu.

V úterý je mapový od Záluží - info v tabulce: /node/3539/edit a příhlášky v jiné tabulce: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1R82dx00bUE9OPfV59A2Lf5bvGZZvSpl_mU1TV1iK8lY/edit#gid=640901025

Ve středu je trénink na dráze od 16:30 na altetickém stadionu na Skvrňanech (AK Škoda Plzeň).

Nejmenší lokoťáci mají trénink od 16:30 v Borském parku od minigolfu jako vždy.

Úterní mapový trénink na Senečáku od 16:30 zde.

Středeční běhací pro velký i pro malý stále v Borském parku od 16:30, místo jako vždy na loučce.