tréninky

Noční trénink

Další noční se uskuteční v pátek 8.1.2016 na mapě Záluží.

Sraz a start bude od 17:00 do 18 :00 hod zde.

Budou připraveny tři tratě :

T1 - 3 km

T2 - 1,7 km

T3 - 1,7 km trošku lehčí

Přihlášky do 7.1.2016 18:00 hod v tabulce.

Tags: 

Trénink 18. 12.

Čekání na Ježíška jsme si zkrátili pátečním tréninkem v Borském parku. Počasí přálo, a tak jsme se pěkně proběhli s čelovkami.

 

Úkolem bylo nejprve za svitu svíčky naštudovat cestu ke kontrolám, ty pak najít na mapě a následně v terénu. Všechny tři týmy se svého úkolu zhostili báječně a za chvíli už v cíli smolili básničky. To byl totiž další úkol, který se postupně dozvídali na kontrolách. Ku pomoci měl každý tým svého vedoucího - Barču, Jirku nebo Kubu.

Básnička měla obsahovat následující slova: sněhulák, kontrola/lampion a buzola. Níže se můžete přesvědčit, že vánoční balíček si všichni zasloužili :)

Viděli jsme sněhuláka, ten měl bílou buzolu. 

Vylezeme na strom, uvidíme kontrolu.

 

Sněhulák s buzolou drží lampión,

je to prostě šampión.

 

Tags: 

Vánoční trénink

Zítřejší vánoční trénink pro malé i velké od 16:30 na hlavní ploše v Borském parku.

Nezapomeňte čelovku a můžete vzít i nějakou drobnou ochutnávku cukroví :)

Možná se bude hodit i fix.

Tags: 

Noční mapový trénink 11.12.2015

Sraz v Plzni na Bílé Hoře zde  

První mohou vyrážet v 17:00 hodin.
Délku tratě si můžete volit samostatně v průběhu pobytu v lese (budou různé propojky).
 
Přihlášky do čtvrtka 10.12. do  18 hodin, nutno se zapsat do tabulky.   
Po 18 hodině jdeme tisknout mapy podle přihlášených lidí.

 

Ilona

Tags: 

Tréninky 13. - 14. 10.

V úterý (13.10.) pořádá Hasák O-duatlon v Letkové u Hasáků - viz rozpis na strákách VPM.

Ti, co jedou na testy TSM (dvojčata, Terka, Fanda) budou mít trénink na dráze ve Škvrňanech (nový stadion) od 16:30h - zkusíte si O-400 ve skutečném tempu a zatížení, diskuse k ostatním testům.

Barča si to zkusí na "svém" stadionu v Praze a Kačku prosím, zda by mohla připravit 4 mapky na překreslování - děkuji.

Středa (14.10.) - pro velké nebude společný běhací. Náplň - samostatně, vyklusání 40´. Pro malé klasicky 16:30 Borský park, loučka u minigolfu.

 

Tags: 

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - tréninky